Νέο Πρωινό Τμήμα Γυναικών με την Ειρήνη Κατσιφαράκη - Στη Σχολή Kydonas Sports, Περιβολίων 107

Η σχολή Kydonas Sports παρουσιάζει το νέο πρωινό τμήμα αποκλειστικά για γυναίκες, κάθε Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο στις 11:00π.μ - 12:00πμ. , μία ώρα αφιερωμένη στη δύναμη, τη θηλυκότητα, την υγεία και την προσωπική ανάπτυξη. 

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες, από νεαρά κορίτσια μέχρι κυρίες κάθε ηλικίας, που θέλουν να ασκηθούν, να εκτονωθούν, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να αγαπήσουν ξανά το σώμα τους. 

Ένα τμήμα για κάθε γυναίκα - αρχάριες, χωρίς εμπειρία, χωρίς περιορισμούς 

Το πρωινό τμήμα είναι απόλυτα αρχάριο, σχεδιασμένο έτσι ώστε να μπορεί να συμμετέχει οποιαδήποτε γυναίκα, ακόμη κι αν δεν έχει ξαναγυμναστεί ποτέ. Με απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές, ευχάριστη ατμόσφαιρα, μουσική και ρυθμό, κάθε προπόνηση γίνεται μία εμπειρία που γεμίζει ενέργεια και αυτοπεποίθηση. 

Στόχοι του προγράμματος 

Κάθε μάθημα έχει ξεκάθαρους στόχους : 

1. Χάσιμο βάρους 
2. Σύσφιξη και ενδυνάμωση 
3. Αυτοάμυνα και πρακτικές τεχνικές ασφάλειας
4. Εκτόνωση και απελευθέρωση άγχους 
5. Βελτίωση υγείας σώματος και μυαλού 
6. Φυσική κατάσταση 

Κάθε ημέρα το πρόγραμμα αλλάζει, ώστε η προπόνηση να παραμένει ενδιαφέρουσα και απολαυστική: 

• Δυναμικά χτυπήματα 
• Πρόγραμμα εκτόνωσης 
• Ασκήσεις με βάρη 
• Έντονες διατάσεις 
• Κυκλικές προπονήσεις 
• Ασκήσεις που χτίζουν αυτοπεποίθηση 

Όλα γίνονται με επίκεντρο την υγεία, τη σωστή κίνηση και την ευεξία. 

Η γυναίκα που καθοδηγεί το τμήμα : Ειρήνη Κατσιφαράκη 

Την προπόνηση αναλαμβάνει η Ειρήνη Κατσιφαράκη, μία αθλήτρια που αποτελεί παράδειγμα δύναμης και επιμονής. Με χρόνια εμπειρίας στον αθλητισμό και πλήθος διακρίσεων, η Ειρήνη δεν είναι απλώς προπονήτρια, είναι μια πραγματική έμπνευση για κάθε γυναίκα! 

Η σημαντικότερη διάκριση της : 

🏆3η θέση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Muay Thai Νέων 2024 

Ένα επίτευγμα που μαρτυρά τη δουλειά, την πειθαρχία και την εξαιρετική τεχνική της. 

Η Ειρήνη ξεχωρίζει γιατί : 

• Έχει βαθιά γνώση του αθλήματος 
• Μεταδίδει ενέργεια, ασφάλεια και ενθουσιασμό 
• Ξέρει να καθοδηγεί γυναίκες όλων των επιπέδων 
• Εμπνέει με την πορεία, τον χαρακτήρα και τη σεμνότητά της

Η Ειρήνη είναι το άτομο που κάθε γυναίκα θέλει να έχει δίπλα της! 

Ένα τμήμα που γεμίζει σώμα και ψυχή 

Το πρωινό γυναικείο μάθημα της σχολής Kydonas Sports δεν είναι απλώς γυμναστική. 

Είναι ένα ραντεβού ευεξίας, δύναμης και χαράς.

Ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα. 

Ένας χώρος όπου κάθε γυναίκα, μικρή ή μεγάλη, μπορεί να εκτονωθεί, να διασκεδάσει, να γνωρίσει νέες φίλες και να εξελιχθεί. 

Με τη σωστή μουσική, το χαμόγελο της Ειρήνης και το δυναμικό πρόγραμμα, κάθε μάθημα γίνεται εμπειρία. 

Ώρα να κάνεις κάτι για ΕΣΕΝΑ

Αν θέλεις: 

• να αλλάξεις το σώμα σου 
• να νιώσεις πιο δυνατή,
• να μάθεις αυτοάμυνα με ασφάλεια,
• να εκτονωθείς,
• να μπεις σε μία όμορφη, υποστηρικτική γυναικεία ομάδα

Τότε αυτό το τμήμα είναι ο ιδανικός τρόπος να ξεκινήσεις! 

📍Kydonas Sports, Περιβολίων 107, Χανιά 

📅Τρίτη - Πέμπτη - Σάββατο 

🕚 11:00πμ - 12:00πμ 

Ημερομηνία ΕΝΑΡΞΗΣ μαθημάτων 16/12/2025

Η Ειρήνη σε περιμένει.

Κάνε το πρώτο βήμα για ένα πιο δυνατό, υγιές και γεμάτο αυτοπεποίθηση εαυτό!